TEAM

תכירו את המאמנים שלנו

שגיב, במקור מעפולה, נסע לטיול אחרי צבא וכשהגיע לאוסטרליה, בתת משקל של 45 קילו, הוא החליט לקחת את עצמו בידיים והתחיל להתאמן במלבורן מול הים. כשחזר לארץ, עבד כפקיד קבלה ב"הולמס פלייס" כדי לממן לעצמו מנוי, במקביל למד בוינגייט ובמשך 12 שנים! ניהל את חדר הכושר של המכון. בשנים הארוכות האלה, שגיב שם לב למתאמנים ש"הלכו לאיבוד" בחדר הכושר, נפצעו, לא הגיעו ליעדים שלהם או לא הצליחו להתמיד. וכך הגה את חזון ה"פאוור בוסט" - אימון אישי לכולם. אז שיהיה לכם "בוקר טוף!"
ריקוד וכושר, היו תמיד חלק מהחיים של רוני, גם תוך כדי עידן ה"סופרסטאר" שלה. לפני חמש שנים, התחיל הרומן עם הסרף סט - רוני עברה קורס מאמנים, התמחתה באימון על הבורד בניו יורק והביאה לארץ את השיטה. לאחר שהכשירה מאמנים רבים ואימנה בעצמה מאות מתאמנים, פתחה את מרכז הכושר "בוסט" כבית לאימונים הייחודיים של השיטה. מאוחר יותר, רוני, הפכה גם למאסטר טריינר של שיטת הגומיות let's bands, שגם היא שמה דגש, על שרירי הליבה ועל
ביצוע מדויק שמפעיל שרירים בצורה מדוייקת ויעילה.
לאלונה, הדיאטנית הקלינית של "בוסט", יש תואר שני בלימודי תזונה. היא מלווה את המתאמנים ביעוץ תזונה קבוע, תוך התחשבות בצרכים התזונתיים שלהם לצד הקלוריות שנשרפות האימונים והשרירים שנבנים. לרזות מאימונים בלבד, בלתי אפשרי. לרזות באמצעות תזונה מבוקרת אפשר, אבל הגוף לא יתעצב בצורה בריאה ויפה, מסבירה אלונה. לכן השילוב בין תזונה וכושר, הוא הדרך היחידה להגיע לגוף יפה ובריא. "גם אם היעד הסופי שלכם הוא להוריד 10 ק"ג, התחושה הטובה תגיע, כבר, אחרי יומיים של תזונה נכונה".
דור הוא הקואוץ׳ המוזיקלי שלנו.
כמו סאונד טרק של סרט שמכניס אותך לאווירה ושומר על האנרגיות עד לרגע האחרון, עדידור דואג לגרום למתאמנים שלנו לרצות להישאר לעוד אימון.
הדבר הראשון שהוא עושה כל בוקר זה לכבות את השעון ולחזור לישון עד הצהריים, כי היה לו לילה קשוח לפני. ת'כלס השעון כנראה צלצל בטעות.
אלכוהול זה אחד מאבות המזון מבחינתו (אנחנו לא מספרים לאלונה).
השיא שלו בבוסט הוא כשהמתאמנים עפים באוויר מהסטים שהוא הכין להם, ותהיו בטוחים שהוא עובד קשה כדי ליצור עבורכם את המוזיקה הכי טובה לאימונים.


עדי, במקור מקרית ים, רקדה מגיל 5, אבל רק אחרי הטיול הגדול לדרום אמריקה, גילתה את עולם הכושר. מאז שעברה קורס מאמנים, התמחתה בהדרכה בחדרי כושר. את בשורת הבוקסינג הביאה איתה אחרי ביקור בניו-יורק, כשחיפשה את הדבר הבא שיזיז אותה, והתאהבה בריקוד הקבוע של הרגליים כשעמדה מול השק. עדי ידועה באנרגיות הגבוהות שלה - שיעורים מאומצים באנרגיות שיא. "ברוכים הבאים לשעה הכי טובה ביום שלכם."
מוריה גדלה ברמת הגולן ומאז שהיא זוכרת את עצמה, כיכב בחייה איזשהו ענף ספורט - רכיבה על סוסים, גלישה, ריקוד, התעמלות קרקע או ריצה. כן, אם תהיתם, היא לא מפסיקה לזוז.
אחרי הצבא, התחילה לאמן בחדרי כושר ופיתחה את התחום כמקצוע.
היום היא משלבת בין עבודה כמאמנת סופר קפדנית, לבין לימודי תזונה באוניברסיטה העברית.
את המשיכה המיוחדת לאימוני כוח גילתה עם הזמן, "למרות שתמיד עסקתי במגוון תחומי ספורט, נשארתי רזה וצנומה (צרות של עשירים). רק כשהתחלתי באימוני כוח, הגוף שלי סוף סוף התחטב והפך לנשי יותר וחזק יותר".
מוריה מלכת הדיוקים ותקלוט אתכם מהצד השני של החדר. היא מספרת שהיא לא מסוגלת לוותר לאף מתאמן, ברגע שנכנסתם לחדר, אתם צריכים להיות 100% בפנים והיא תדאג שזה יקרה.
הדר, בוגר מכון וינגייט, עבד במשך שנים, כמאמן כושר אישי ומנהל ברשתות "הולמס פלייס" ו"גרייט שייפ". עם השנים התמחה באימון שרירי ליבה, יציבה ושיקום תנועתי. הדר פיתח שיטה משלו, שנקראת "body movement" ומורכבת מרצף תרגילים ייחודיים שמאתגרים את טווחי התנועה של המתאמנים, מחזקים ומגמישים את הגוף. "אל תקוו שזה יהיה קל יותר. תקוו שזה יהיה טוב יותר."
עידן, במקור ממושב קדימה, הגיע לתחום, דרך החברה שהייתה קצינת אימון גופני. הקצינה נהפכה לאקסית, אבל הכושר נשאר. עידן עבר קורס מדריכי כושר בוינגייט, אימן במקומות רבים והמשיך ללימודי פיזיותרפיה באוניברסיטת תל אביב, עם התמחות בפציעות ספורט. האימונים שלו מבוססים על דיוק בתנועה והכרות יסודית עם המתאמנים והיכולות שלהם לצד המוגבליות. "הסיבה שאני מאמין באימוני POWER, היא פשוט התוצאות"
מירב
בכיתה ו' גל דאול הלך עם חבר לחוג קראטה בהוד השרון, מאז הוא לא הפסיק להתאמן. הוא לא עצר שם, התמקצע באגרוף, והמשיך לאגרוף תאילנדי. האהבה הגדולה שלו לתחום מגיעה מהאגרסיביות של האימון, לצד האלגנטיות והדיוק שבתנועות. יותר מכוח ואנרגיה, אגרוף מצריך מחשבה וטכניקה שגרמו לגל להתמכר. הוא ידאג שתצאו מהאימון מזיעים, גמורים ומרוצים- בדיוק כמוהו.
טל סולומון גילתה את עולם התנועה בגיל 5. כילדה הלכה לחוג ריקוד ברעננה, עיר הולדתה, והיא אומרת ש"פשוט התאהבה". כשגדלה החליטה להתמקצע בתחום ונחשפה לעולמות נוספים, כך גילתה את הפילאטיס שהפך לחלק ענק בחיה. היא מספרת שההרגשה באימון מלווה אותה בגוף ובנפש וזה מה שמשך אותה לעולם הזה. האהבה שלה לפילאטיס הביאה אליה תחושת שליחות, לכן חשוב לה לעבוד עם כל מתאמן על טכניקה בצורה המדויקת ביותר. היא נהנית לראות את התהליך שעובר כל מתאמן ותמיד תהיה פה ללוות אתכם פיזית ומנטלית.
אביב האוזנר הגיעה אלינו מקריית מוצקין. היא גילתה את עולם הכושר לפני כעשור, נשאבה לאווירה, לדיוק, לשליטה בגוף, ומאז היא מכורה. 'אנרגיה' זה הדבר הראשון שיעלה לכם לראש כשתפגשו אותה. חוץ מזה, היא הידרותרפסטית וספורתרפיסטית וחשוב לה לתת לכם את מרב תשומת הלב באימונים. היא דוגלת בכך שאם כבר יצאתם מהפיג'מה ולבשתם בגדי ספורט, אז תהיו בטוחים היא תוציא מכם את ה-200%.
כבר כילדה במושב כפר הרי"ף, עדי ברקאי הייתה רוקדת וזזה בלי הפסקה. היא לא הסתפקה בריקוד וטיפחה גם את עולם האקרובטיקה שעד היום הוא חלק בלתי נפרד מחייה. אחרי הצבא היא התאהבה בפילאטיס ויוגה ואחרי שצפתה בהם סביבה כל יום כפושרית, היא החליטה לעשות טוויסט ולהתפתח בתחום כמאמנת. היא אומרת שנמשכה לעולם הליבה דווקא מהפן הטיפולי. היא אוהבת לראות איך מתאמנים מגיעים שפופים ועייפים ויוצאים מתוחים, אסופים ושלווים. חשוב לה לגרום לכל מתאמן לצאת בהרגשה הכי טובה ומבחינתה זה שווה הכל. חשובים לה דיוק, נשימה ושלא יהיה לכם קל.
תומר גדל בתל אביב. הוא מספר שתמיד אהב אקשן. זה התחיל כשהיה ילד וצפה בסרטי ׳רוקי׳. האווירה עברה דרך המסך ונתנה לו השראה להיכנס לזירה בעצמו. עם הזמן הוא בנה לעצמי עולם שלם של אומנויות לחימה. מחוג ג׳ודו, דרך קרב מגע, ועד סוגים שונים של אגרוף והיאבקות.
הוא מאמין שאנחנו נמדדים ברגעים הקשים, ודווקא בעולם האגרוף הוא גילה את הרצון להמשיך להילחם. גם כשאין אוויר, הוא לא עוצר לרגע.
מבחינתו אגרוף זו למידה אינסופית, לא סתם ׳ללכת מכות׳. זה עולם שלם. לא סתם הוא נקרא THE SWEET SCIENCE. הוא מצפה להכניס אתכם לאותה אווירה שהוא כל-כך אוהב.
ליאור רקדה בלט במשך שנים, כבר כילדה בראשון לציון, עיר הולדתה. היא נלאצה להיפרד מעולם המחול עקב ניתוח שעברה. על אף הטרגדיה, התשוקה שלה לתנועה לא פסקה. להפך, היא ללא ספק הייתה מה שהניע אותה. בהמשך קיבלה החלטה להדריך בעולמות הליבה.
היא מספרת שהפילאטיס שלה מבוסס על עיצוב וחיטוב בדגש על כח, חיזוק שרירי ליבה ויציבות הגוף.
את תרגול היוגה היא לוקחת למקום הדינאמי והמאתגר, תוך שימת דגש על נשימה וזרימה תנועתית.
היא מאמינה שהשילוב בין הגוף לנפש הוא הבאלאנס שלה בחיים ומה שעוזר לנו להישמר שפויים בתוך הטירוף היומיומי.
נעמה מגיעה אלינו מראשון לציון. בגיל 3 התחילה לרקוד, תחום שליווה אותה עד שהחליטה ללמוד תואר ראשון בחינוך גופני. יש לה גם תואר שני וממש עכשיו היא לומדת לתואר בפסיכולוגיה של הספורט. היא אומרת שהלימודים פתחו בפניה עולם רחב של אימונים: ממדריכת שחייה, דרך מדריכת אתלטיקה, TRX והנפת משקולות ועד קיקבוקס ואגרוף קלאסי.
היא נחשבת מאוד קשוחה ולצד זה, מלאת אנרגיות. נעמה לא עומדת במקום וכך גם באימונים שלה, היא תדאג שלא תעצרו לרגע. תזיעו, תכאבו טוב, תפרקו את כל מה שיושב עליכם ותשאירו את זה מאחור.
ליהי מספרת שנכנסה לעולם האימונים עוד כשהייתה בת 12, כשהשתתפה בחוג התעמלות קרקע -מכשירים בחדרה, והייתה עוזרת למאמנת. מה שהביא אותה להדריך היה הרצון שבער בה לעזור ולדייק תנועות של מתאמנים שהיו לצידה.
היא התאהבה בפילאטיס מתוך האתגר היום-יומי של התחום. היא אומרת שגם כשמתרגלים כל יום, תמיד יש עניין וזה רק הופך למאתגר הרבה יותר.
המתאמנים שלה הם אלו שדוחפים אותה להגיע לרמות דיוק הכי גבוהות והיא תמיד משתדלת ליצור אימונים שיתאימו במיוחד בשבילם. כך, החלק האהוב עליה באימונים זו ההתחלה הרגועה, כשהמתאמנים בטוחים שיהיה להם שיעור מלטף ואז הטוויסט שהם חווים כשהם מגלים שזה לא הולך להיות פשוט כמו שחשבו. כמובן, שהיא לא יכולה לוותר על ההרגשה בסוף לצפות במתאמנים שלה מרגישים שעשו משהו טוב לעצמם.
לפני עשור, הילה גילתה את עולם היוגה ולא רצתה לעזוב. היא התחילה ללמוד את התחום, מה שפתח לה דלת לעולם של אנרגיה ותנועה שלא הצליחה לשחרר. כמו שחוותה בעצמה, היא רצתה לסייע למתאמנים שלה לגלות את המודעות לגוף ונפש שמתלווה ואת ההבנה כי מדובר ביחידה אחת.
היא הכי אוהבת את הרגע הזה בסוף, כשהמבט לאחור, עם חיוך ענק ורוגע שאי אפשר להסביר במילים.
דנה במקור מראשון לציון, שם פגשה את עולם המחול לראשונה כילדה ומאז לא הפסיקה לזוז. כשנחפשה לראשונה לפילאטיס, התאהבה ממבט ראשון ולאחר מספר שנים החליטה לאמץ את התחום כמקצוע. מה שהביא אותה להחלטה הזו היו החיבור שלה לגוף ונפש והאהבה שלה לתנועה. כמאמנת היא נהנית לפגוש אנשים חדשים כל יום, לראות את השיפור העצום שהם עוברים ואת התהליך שלהם.

סיקרנתם אותי, בואו נתקדם

תודה, קיבלנו את הפרטים
כבר מתקשרים!