תכירו את המאמנים שלנו

שגיב, במקור מעפולה, נסע לטיול אחרי צבא וכשהגיע לאוסטרליה, בתת משקל של 45 קילו, הוא החליט לקחת את עצמו בידיים והתחיל להתאמן במלבורן מול הים. כשחזר לארץ, עבד כפקיד קבלה ב"הולמס פלייס" כדי לממן לעצמו מנוי, במקביל למד בוינגייט ובמשך 12 שנים! ניהל את חדר הכושר של המכון. בשנים הארוכות האלה, שגיב שם לב למתאמנים ש"הלכו לאיבוד" בחדר הכושר, נפצעו, לא הגיעו ליעדים שלהם או לא הצליחו להתמיד. וכך הגה את חזון ה"פאוור בוסט" - אימון אישי לכולם. אז שיהיה לכם "בוקר טוף!"

ריקוד וכושר, היו תמיד חלק מהחיים של רוני, גם תוך כדי עידן ה"סופרסטאר" שלה. לפני חמש שנים, התחיל הרומן עם הסרף סט - רוני עברה קורס מאמנים, התמחתה באימון על הבורד בניו יורק והביאה לארץ את השיטה. לאחר שהכשירה מאמנים רבים ואימנה בעצמה מאות מתאמנים, פתחה את מרכז הכושר "בוסט" כבית לאימונים הייחודיים של השיטה. מאוחר יותר, רוני, הפכה גם למאסטר טריינר של שיטת הגומיות let's bands, שגם היא שמה דגש, על שרירי הליבה ועל
ביצוע מדויק שמפעיל שרירים בצורה מדוייקת ויעילה.

דור הוא הקואוץ׳ המוזיקלי שלנו.
כמו סאונד טרק של סרט שמכניס אותך לאווירה ושומר על האנרגיות עד לרגע האחרון, עדידור דואג לגרום למתאמנים שלנו לרצות להישאר לעוד אימון.
הדבר הראשון שהוא עושה כל בוקר זה לכבות את השעון ולחזור לישון עד הצהריים, כי היה לו לילה קשוח לפני. ת'כלס השעון כנראה צלצל בטעות.
אלכוהול זה אחד מאבות המזון מבחינתו (אנחנו לא מספרים לאלונה).
השיא שלו בבוסט הוא כשהמתאמנים עפים באוויר מהסטים שהוא הכין להם, ותהיו בטוחים שהוא עובד קשה כדי ליצור עבורכם את המוזיקה הכי טובה לאימונים.

עדי, במקור מקרית ים, רקדה מגיל 5, אבל רק אחרי הטיול הגדול לדרום אמריקה, גילתה את עולם הכושר. מאז שעברה קורס מאמנים, התמחתה בהדרכה בחדרי כושר. את בשורת הבוקסינג הביאה איתה אחרי ביקור בניו-יורק, כשחיפשה את הדבר הבא שיזיז אותה, והתאהבה בריקוד הקבוע של הרגליים כשעמדה מול השק. עדי ידועה באנרגיות הגבוהות שלה - שיעורים מאומצים באנרגיות שיא. "ברוכים הבאים לשעה הכי טובה ביום שלכם."

עידן, במקור ממושב קדימה, הגיע לתחום, דרך החברה שהייתה קצינת אימון גופני. הקצינה נהפכה לאקסית, אבל הכושר נשאר. עידן עבר קורס מדריכי כושר בוינגייט, אימן במקומות רבים והמשיך ללימודי פיזיותרפיה באוניברסיטת תל אביב, עם התמחות בפציעות ספורט. האימונים שלו מבוססים על דיוק בתנועה והכרות יסודית עם המתאמנים והיכולות שלהם לצד המוגבליות. "הסיבה שאני מאמין באימוני POWER, היא פשוט התוצאות"

אריאל אלחדף, תל אביבית אמיתית. רקדה מאז שהיא זוכרת את עצמה, עד שבתיכון חיפשה דרך חדשה להוציא אנרגיות. האהבה שלה לתנועה הביאה אותה לבוקסינג. אם עוד לא התנסיתם בבוקסינג זה אולי יפתיע אתכם, אבל היא אומרת שדווקא התנועה בבוקסינג ביסודה מזכירה מאוד את עולם הריקוד וזה מה שגרם לה להתאהב. הרגע האהוב עליה באימונים הוא בכלל הרגע שאחרי. התחושה שנתנה את כל כולה ולא ויתרה.

גבריאל עלה לארץ מארה"ב. שם כבר כילד פיתח את האגרוף כתחביב, עד שהגיע להיות מתאגרף תחרותי. מה שמלווה אותו תוך כדי האימון הוא הפוש שגורם לו להמשיך עד הסוף ולא לוותר. הוא קורא לזה 'פוש לנפש'. בזמנו הפנוי הוא גם אוהב להתאמן וחוץ מבוקסינג, תמצאו אותו עושה ברפיז, או אימוני כוח.

אביב האוזנר הגיעה אלינו מקריית מוצקין. היא גילתה את עולם הכושר לפני כעשור, נשאבה לאווירה, לדיוק, לשליטה בגוף, ומאז היא מכורה. 'אנרגיה' זה הדבר הראשון שיעלה לכם לראש כשתפגשו אותה. חוץ מזה, היא הידרותרפסטית וספורתרפיסטית וחשוב לה לתת לכם את מרב תשומת הלב באימונים. היא דוגלת בכך שאם כבר יצאתם מהפיג'מה ולבשתם בגדי ספורט, אז תהיו בטוחים היא תוציא מכם את ה-200%.

ליאור לזרוף, רקדנית, כוריאוגרפית, מורה למחול ומדריכת פילאטיס.
עולם התנועה הוא העולם שלה והיא מאמינה שהסוד לליבה חזקה ויציבה נכונה נמצא בפילאטיס, ובדיוק על זה תעבדו בשיעורים שלה. חיזוק והארכת השרירים תוך חיבור לנשימה והתנועה, זו גם הדרך וגם המטרה שלנו. אז גם אם עוד לא תרגלתם פילאטיס אתם מוזמנים לבוא לתרגל איתה.

ליאור רקדה בלט במשך שנים, כבר כילדה בראשון לציון, עיר הולדתה. היא נלאצה להיפרד מעולם המחול עקב ניתוח שעברה. על אף הטרגדיה, התשוקה שלה לתנועה לא פסקה. להפך, היא ללא ספק הייתה מה שהניע אותה. בהמשך קיבלה החלטה להדריך בעולמות הליבה.
היא מספרת שהפילאטיס שלה מבוסס על עיצוב וחיטוב בדגש על כח, חיזוק שרירי ליבה ויציבות הגוף.
את תרגול היוגה היא לוקחת למקום הדינאמי והמאתגר, תוך שימת דגש על נשימה וזרימה תנועתית.
היא מאמינה שהשילוב בין הגוף לנפש הוא הבאלאנס שלה בחיים ומה שעוזר לנו להישמר שפויים בתוך הטירוף היומיומי.

עומר במקור ממושבה נחמיה שממוקם על-יד הכנרת. כל חייה רקדה וכשהגיעה לצבא הפסיקה. לאחר שהשתחררה הרגישה שיש לה יותר מידי אנרגיות להוציא וחיפשה את הדבר הבא שיכניס אותה לתזוזה.
כך מצאה מתאמנת, עד שהתחביב הפך למקצוע.
קבלו סקופ - עומר הייתה מהמתאמנים הראשונים בבוסט. היא התמכרה עד כדי כך שעשתה הכל כדי להצטרף לשורתת המאמנים שלנו. היא תחכה לכם באימוני כוח, בוטי, סרפסט והארדקור ובקיצור, כל אימון שלא יתן לכם לנוח לרגע. החלק האהוב עליה באימונים הוא החיוך הקטן של המתאמנים שלה שמביע תחושת הצלחה מאתגר שקודם לא צלחו ואיך לא, תחושת הסיפור בסוף כשהם יודעים שעשו משהו טוב לגוף שלהם.

האהבה לפעילות גופנית החלה אצל ליאור כבר בגיל ארבע כשהייתה רוקדת. ההופעות היו החלק המרגש, מה עשה לה פרפרים בבטן. כשגדלה החלה להדריך קבוצות ריקוד ולקראת הצבא התמקדה ממש בכושר גופני. כך עולם הכושר הפך לעיקר חייה. אימונים, תזונה ואורח חיים בריא ומאושר! הרגע האהוב עליה בשיעור הוא הפיק, החלק שבו המתאמן תוהה לעצמו אם הוא נותן בראש עכשיו, או למה הוא הגיע לפה בכלל? ואז בסוף האימון החיוך שלו כבר אומר הכל.

ליהי מספרת שנכנסה לעולם האימונים עוד כשהייתה בת 12, כשהשתתפה בחוג התעמלות קרקע -מכשירים בחדרה, והייתה עוזרת למאמנת. מה שהביא אותה להדריך היה הרצון שבער בה לעזור ולדייק תנועות של מתאמנים שהיו לצידה.
היא התאהבה בפילאטיס מתוך האתגר היום-יומי של התחום. היא אומרת שגם כשמתרגלים כל יום, תמיד יש עניין וזה רק הופך למאתגר הרבה יותר.
המתאמנים שלה הם אלו שדוחפים אותה להגיע לרמות דיוק הכי גבוהות והיא תמיד משתדלת ליצור אימונים שיתאימו במיוחד בשבילם. כך, החלק האהוב עליה באימונים זו ההתחלה הרגועה, כשהמתאמנים בטוחים שיהיה להם שיעור מלטף ואז הטוויסט שהם חווים כשהם מגלים שזה לא הולך להיות פשוט כמו שחשבו. כמובן, שהיא לא יכולה לוותר על ההרגשה בסוף לצפות במתאמנים שלה מרגישים שעשו משהו טוב לעצמם.

רוני ירושלמית במקור. היא מספרת שכילדה ונערה לא היה לה שום קשר לספורט כי התביישה בגוף שלה. דווקא אחרי הצבא הרגישה צורך להיכנס לכושר, לקחת את עצמה בידיים ולהרגיש טוב. היא התחילה לתרגל פילאטיס והיא מתארת את ההחלטה הזו כצעד המשמעותי ביותר שעשתה עבור עצמה. התרגולים היו בשבילה ביקור על ספת הפסיכולוג. זה עזר לה לקבל את עצמה ולאהוב את עצמה כמו שהיא.
החלק האהוב עליה באימונים הוא לראות את המתאמנים שלה עוברים תהליכים וצולחים אתגרים שלא הצליחו קודם. התשוקה שלה לספורט הביא אותה ללמוד פסיכולוגיית ספורט והיא דוגלת באורח חיים בריא עם שילוב של בורקסים פה ושם בתפריט. תפגשו אותה באימוני פילאטיס בהם תשימו דגש על התארכות של השרירים לצד חיזוק שלהם.

לפני עשור, הילה גילתה את עולם היוגה ולא רצתה לעזוב. היא התחילה ללמוד את התחום, מה שפתח לה דלת לעולם של אנרגיה ותנועה שלא הצליחה לשחרר. כמו שחוותה בעצמה, היא רצתה לסייע למתאמנים שלה לגלות את המודעות לגוף ונפש שמתלווה ואת ההבנה כי מדובר ביחידה אחת.
היא הכי אוהבת את הרגע הזה בסוף, כשהמבט לאחור, עם חיוך ענק ורוגע שאי אפשר להסביר במילים.

שי תל-אביבית מקורית. בין גיל 18-19 עברה תהליך עצום חיצונית ופנימית, בו הורידה 50 ק"ג ממשקלה. היא עשתה את זה ממקום בריא, כך שמיד כשהורידה את המשקל שילבה גם שגרת אימונים מסודרת, מה שגרם לה להתאהב בעולם הכושר. התהליך הזה והכניסה לתחום גרמו לה לחזק את הבטחון העצמי. היא מספרת שהרגישה שכל יום היא חווה אתגרים חדשים וזה מה שגרם לה להפוך את האהבה למצקוע.
הרגע שהיא הכי אוהבת באימונים הוא הרגע בו היא מרימה את המוזיקה וכולם מתחילים לרקוד ולהרים איתי את האווירה, עד שאנחנו הופכים את האימון לחגיגה אחת גדולה!
היא מאמינה שכל אחד צריך לתת את ה-100% האישי שלו באימונים, מבלי להשוות את עצמו לאחרים, והכי חשוב- ליהנות!